【S’SIWISS】鬱金香瞬效保溼噴霧(150ml)



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內容來自YAHOO新聞

慢跑前伸展 遠離喀拉腿

熱愛慢跑的人,請小心罹患「喀拉腿」,台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師呼籲喜愛慢跑的朋友,務必要徹底進行伸展運動。

台大北護分院日前收治一名平日有慢跑習慣的病患,因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響,到該院復健科接受診療,經過高解析度超音波診察後,發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,出現不規則的滑動,確診為「彈響髖」(俗稱喀拉腿)。

台大醫院北護分院負責診治的復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」在傳統上並不是那麼容易確診,但目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像,並可以利用增生療法注射高濃度葡萄糖水,促進肌腱病變部位的新陳代謝;另加上超音波導引下水解離術,亦可改善髂脛束與周圍組織間的不正常摩擦。

台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,導致髂脛束容易增厚,與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦,而喀拉作響。因此,呼籲喜愛慢跑的朋友,務必要徹底進行伸展運動。

治療上,利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,經兩次注射與後續的物理治療後,喀拉腿的現象明顯改善。此成果順利發表在知名國際期刊『PainMedicine』。

台大醫院北護分院復健部物理治療師鄭明偉提醒,民眾運動前後皆要進行大腿前側伸展、大腿後側伸展、大腿外側伸展、小腿後側伸展、,每次維持三十秒,做五~十次,以減少髖部與膝關節的負荷與傷害。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑前伸展-遠離喀拉腿-160000902.html

【S’SIWISS】鬱金香瞬效保溼噴霧(150ml)








商品訊息簡述:





產品名稱:【S’SIWISS】鬱金香瞬效保溼噴霧
容量:150ml/瓶*1
用途:隨時為肌膚注入大量水分,快速賦予乾荒肌水份,有極佳的保濕效果,迅速滲透吸收,潤澤水感。
適用膚質:所有肌膚,特別推薦給乾燥、柔敏等問題肌膚。
有效日期:標示於瓶身
保存期限:3年
保存方式:放置陰涼處避免陽光直射。
注意事項:使用後若有不適,請立即暫停使用並諮詢專業醫師。
衛署妝廣字第10209019號







商品訊息功能:





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