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  • 品號:1435612


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內容來自YAHOO新聞

研究:適量飲酒 有助增加運動量

【台灣醒報記者陳正健綜合報導】一般認為,喝酒不但會傷身,還可能引起啤酒肚。不過,美國最新研究指出,比起滴酒不沾者,適量飲酒的人運動量更高,推測是運動和酒精都會刺激大腦的獎賞機制。

美國賓州州立大學研究人員,分析150名實驗志願者,年齡介於19至75歲之目,要求他們在實驗期間每天紀錄運動與飲酒量,研究人員發現兩者之間確有關連。

研究顯示,當一個人處於微醺狀態,卻又不至於酩酊大醉之時,運動量會高於平時。換言之,比起滴酒不沾,適量飲酒更能促進運動量。crazymike

一種解釋認為,在運動與飲酒時,大腦的運作路徑是一樣的,都會分泌多巴胺與腦內腓。所以當一個人喝酒後,腦內會產生歡愉感,可能會再增加運動量,好讓快感持續。

但研究人員也不排除飲酒過後讓人有「罪惡感」,害怕自己會有啤酒肚,所以才增加運動量。不過,酒精並一定對運動有益。日前也有研究發現,若是在運動後喝酒,身體的復原速度更慢。

喝酒加運動真能減肥?專家也建議,運動燃燒的熱量,得要高於酒精熱量才行,否則只會愈減愈肥!

該研究發表於《健康心理學》期刊。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-適量飲酒-有助增加運動量-103946742.html

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商品訊息簡述:





材質:面材:極超細纖維(100%聚乙烯特殊粒子纖維)
底部:精選泡棉+乳膠襯底,彈性好及Q度足!
尺寸:150X40 cm (±5%)
顏色:印象紫色 (實體顏色因拍攝燈光而與頁面略有不同,以收到實物為準)
出貨件數:2入







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